Adeegyada AEM & ODM ee ODM ee Albaabka Albaabka

Bedelida qufulka gawaarida ee loo yaqaan ' Haddii ay hadda tahay kuwa aad hadda ka soo baxdo, waxaad kor uqaadaynaysaa nabadgelyo wanaagsan, ama waxaad u baahan tahay muuqaal cusub, hagahan ayaa kugu lugeynaya iyada oo loo marayo nidaamka oo dhan tallaabo. Akhri wax dheeraad ah

Miyaad fure u tahay furahaaga? Khubaro nabadgelyo ayaa miisaankeedu ka soo baxayaa Guriga ka dib maalin dheer, oo furgoo ungoont-kaaga, oo gudaha ka bixi. Laakiin halkii laga saari lahaa furaha, waxaad uga tagaysaa inay ku khafiifiso qufulka. Way ku habboon tahay, waxay kaa badbaadineysaa inaad qodista jeebabkaaga mar dambe, oo aad u dareento waxyeello la'aan. Akhri wax dheeraad ah

Marka ay timaado amniga guriga, quful tayo sare leh waa safkaaga ugu horreeya ee difaaca. In kasta oo qufullada caadiga ah ee qufulka caadiga ah ay bixiyaan heerar aasaasi ah oo ilaalin ah, qufulka dhintay waxay bixisaa shahaado aad u sareeya oo nabadgelyo ka dhan ah gelitaanka qasabka ah. Laakiin si fudud oo leh u dhimanku kuma filna; meelayntu waxay muhiim u tahay wax-ku-oolnimadeeda. Akhri wax dheeraad ah

Amniga gurigaaga waa muhiim, oo qufulka roonbolt-ka ah waa mid ka mid ah khadadka ugu horreeya uguna waxtarka badan ee difaaca difaaca. Laakiin markii ay tahay waqtigii la cusbooneysiin lahaa ama lagu beddeli lahaa hal, su'aal guud ayaa soo socota: Miyaad runtii u baahan tahay inaad shaqaaleysiiso qufullo xirfadle ah, mise tan ma tahay shaqo aad wax ka qaban karto naftaada? Akhri wax dheeraad ah

Markay timaado sugidda gurigaaga, xulashada qufulka saxda ah waxay dareemi kartaa wax buuq badan. Iyada oo leh xulashooyin aan la tirin karin, laba nooc ayaa si isdaba joog ah u taagan kalsoonidooda iyo caannimada: qufulka dhintay iyo qufulka dhiman. Labaduba waxay bixiyaan nabadgelyo aad u wanaagsan, laakiin waxay si qoto dheer uga shaqeeyaan siyaabo kala duwan oo ku habboon xaaladaha kala duwan. Akhri wax dheeraad ah

Markaad u adeeganeysid qalabka amniga guriga, waxaad la kulmi doontaa ereyada sida 'oo looxeeyey ' iyo 'Uumebolt ' oo u eg mid la mid ah laakiin u adeeg ujeedo kala duwan. Fahmitaanka farqiga u dhexeeya labadan nooc qufulka ayaa kaa caawin kara inaad sameyso go'aanno wargelin ah oo ku saabsan sugidda hantidaada. Akhri wax dheeraad ah